Trouve ton flow
Revenir au corps pour mieux habiter sa vie.
1.
Séances adaptées aux niveaux et besoins de chacun.
2.
Des lieux chaleureux et adaptés à la pratique, à Bordeaux et ailleurs.
3.
Des propositions multiples, pour trouver la pratique qui vous convient.
Faï Yoga & Marine
Faï c’est un projet qui s’articule autour du yoga, à travers la pratique des asanas, la découverte du mouvement, et une réflexion sur nos manières de traverser la vie.
L’approche des asanas mélange force, mobilité, et fluidité et concentration.
Je vous propose des cours inclusifs, chaleureux et ouverts à tous. Que vous soyez débutants, avancés ou curieux, les cours proposés sont là pour vous accompagner vers un mieux-être, une appréhension de son corps, et de son mental à travers le mouvement.
Pas de performance, et comme seul objectif, s’accorder un moment pour soi-même, pour créer de l’espace en soi.
Cours proposés
Studios
Rejoignez-moi pour un cours collectif dans un des studios ou salles de sport à Bordeaux.
Adaptés à tous les niveaux, ces cours sont un moment pour vous reconnecter à votre corps et respiration.
Les séances alternent entre des flows classiques et d’autres plus créatifs, avec toujours une intention autour d’un mouvement anatomique ou d’une posture précise.
Chaque cours est pensé comme une méditation en mouvement, pour ralentir, et s’ancrer.
Cours privés
Si vous souhaitez approfondir votre pratique , et profiter de sessions individualisées, les cours privés sont idéaux.
Créées pour vous, ces sessions vous permettrons de répondre à vos besoins uniques, et vous permettrons d’approfondir votre pratique et concentration, dans un cadre confortable.
Grâce à des sessions en one-t-one (ou petits groupes), vous recevrez une attention et un support dédiés.
Que vous souhaitiez mettre l’accent sur votre souplesse, construire de la force, ou trouver plus de sereinité, les cours privés sont faits pour vous!
YogOutdoors
En été et dès que le temps le permet, changeons de décor, et venez pratiquer en extérieur, au Jardin Public ou au Jardin botanique à bordeaux selon le planning.
Adapté à tous les niveaux, trois cours différents sont proposés, un cours Hatha Vinyasa, un cours étirements et mobilités en fin de semaine, et un cours de Yoga Solidaire, sur don libre, dont les fonds récoltés sont reversés à une association.
Cours en entreprise
Offrez à vos équipes une pause régénérante au cœur de leur journée. Les cours de yoga proposés par Faï Studio s’adaptent au rythme et aux besoins de chacun·e, favorisant bien-être, concentration et cohésion. Une invitation à se recentrer, respirer, et retrouver de l’élan, même dans un environnement professionnel.
